Stress und Burnout Prävention: Coaching für kreative Multi-Tasking-Talente

Stress im beruflichen und privaten Leben kann schnell zur Belastung werden – besonders für Menschen in kreativen Berufen oder solche, die täglich vor dem Bildschirm arbeiten. Ein Leben „unter Strom“ mag sich zunächst produktiv anfühlen, doch auf Dauer können Motivation und Leistungsbereitschaft darunter leiden. Genau hier setzt Miriam Willer, erfahrene PR-Beraterin und Stress-Coach, mit ihrem individuellen Coaching-Programm an.

Warum Stressmanagement so wichtig ist

Stress kann kurzfristig beflügeln, doch langfristig führt er oft zu negativen Konsequenzen wie Erschöpfung oder sogar Burnout. Vor allem kreative Köpfe und Multi-Tasking-Talente brauchen Strategien, um ihr Energielevel nachhaltig zu managen. Miriam Willer bietet deshalb ein kompaktes Coaching-Programm mit zwei Schwerpunkten: Stress- und Burnout-Prävention.

Themen des Coachings – Entspannt formuliert

Das Coaching ist darauf ausgerichtet, Stress zu verstehen und effektive Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln. Zu den Kerninhalten gehören:

Was ist Stress überhaupt?
Wie erkenne ich meine persönliche Leistungskurve?
Wann sollte ich bewusst Pausen einlegen?
Wie manage ich mich selbst effektiver?
Welche Aktivitäten machen mir Freude?
Hilft mir Tagesplanung?
Wie kann ich mich heute besser entspannen?
Erfolgreich sein und dabei eine entspannte Haltung bewahren.
Praktische Atemübungen zur Entspannung.

Kompetenzen, die Sie erwerben:

Das Coaching vermittelt wichtige Fähigkeiten für den Alltag:

Stressmanagement-Techniken
Methoden zur Entspannung
Zeit- und Selbstmanagement-Strategien

Für wen ist das Coaching geeignet?

Miriam Willer richtet sich speziell an kreative Menschen, Künstler sowie Berufstätige, die viel Zeit am Bildschirm verbringen. Egal, ob im Einzel- oder Gruppencoaching – das Ziel ist es, eine ausgewogene Balance zwischen beruflichem Erfolg und innerer Ruhe zu finden.

Über Miriam Willer

Miriam Willer ist erfahrene PR-Beraterin und spezialisiert auf Personal Coaching sowie Stress- und Burnout-Prävention. Mit ihrer Expertise unterstützt sie ihre Klienten dabei, besser mit den täglichen Anforderungen umzugehen und langfristig ihre Lebensqualität zu steigern.

Kontakt

Interessiert an einem Coaching? Hier sind die Kontaktmöglichkeiten:

Webseite: www.artist-coach.de
E-Mail: news@miriamwillerpr.de
Telefon: 0151-22309628