Reformer Pilates: Was der Trendsport aus Amerika mit der Hansestadt zu tun hat
In den sozialen Medien hört man seit einigen Monaten immer wieder von Reformer Pilates. Viele Promis schwören auf das effiziente Ganzkörper-Workout. Doch was genau steckt hinter dem Trendsport?
Seit Jahren ist Pilates ein angesehener Sport bei Männern und Frauen. Die Trendsportart legt den Fokus auf Körperkraft und Kontrolle. Die bewusst ausgeführten Bewegungen finden auf einer Sportmatte statt. Seit einiger Zeit gibt es jedoch eine weitere Form des Pilates, welches besonders in den vergangenen Monaten immer beliebter wurde. Das Reformer Pilates.
Prominente lösen den Hype aus
Im Gegensatz zu klassischem Pilates findet das Reformer Pilates auf einem Gerät statt. Der Reformer ist eine Art Schlitten, der mit verschiedenen Plattformen und einem Federmechanismus versehen ist, welcher den Widerstand regulieren soll. Die präzise kontrollierten Übungen, die auf dem Reformer stattfinden, werden mit einem individuell einstellbaren Widerstand durchgeführt. So können muskuläre Disbalancen ausgeglichen und Flexibilität und Koordination trainiert werden.
Besonders durch prominente Persönlichkeiten hat der Trendsport große mediale Aufmerksamkeit bekommen. So betreiben Tennisprofi Novak Djokovic, Schauspielerin Julia Roberts oder Pop-Ikone Lady Gaga diese Sportart.
Pilates-Erfinder in Deutschland geboren
Der Erfinder der ganzheitlichen Trainingsmethode kommt – was viele nicht wissen – nicht aus den USA, sondern aus Deutschland. Genau genommen sogar direkt aus Hamburg. Der 1883 in Mönchengladbach geborene Joseph Pilates zog 40 Jahre später nach Hamburg, wo er Selbstverteidigungskurse für Polizisten anbot. Neben weiteren Übungen reichte er in der Hansestadt ein Patent für das Körperübungsgerät, den „Reformer“ ein, dessen Name sich bis heute nicht geändert hat.
Erst danach wanderte Pilates in die Vereinigten Staaten aus und eröffnete in New York City ein Studio für Körperübungen. Sein Studio hatte den Ruf, den Körper innerhalb weniger Monate biegsamer, stärker und schlanker zu machen. Die Sportart wurde auch nach Pilates‘ Tod 1967 nicht weniger, sondern blieb in den USA bis heute eine etablierte Sportart, die durch die sozialen Medien nun auch in Deutschland mehr Aufmerksamkeit bekommt.
Reformer Pilates Studios in Hamburg
Mittlerweile gibt es in Hamburg eine Vielzahl von Studios, die Reformer Pilates anbieten. Die Preise liegen pro Einheit bei 18 bis 40 Euro. Wir haben eine Liste von einigen Studios in Hamburg erstellt:
- one10 | Reformer Pilates (Mittelweg 143, 20148 Hamburg)
- Balance Pilates GmbH – Studio Hamburg (Bleichenbrücke 10 – 20354 Hamburg)
- Club Pilates Hamburg Studio Wandsbek (Mühlenstieg 16, 22041 Hamburg)
- ElbPilates (Friedensallee 7-9, 22765 Hamburg)
- Pilatespeople I Pilates Studio Hamburg Eimsbüttel (Schulweg 30A, 20259 Hamburg)
- Spirit Pilates (Laufgraben 16, 20146 Hamburg)
- BodyMethod Eppendorf (Straßenbahnring 3, 20251 Hamburg)
- Prime Pilates (Pilatuspool 7a 2.Hof, 6. Etage, 20355 Hamburg)
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