Yoga im Schanzenviertel: Achtsamkeit und Resilienz stärken | Monkey Mind Yoga
Mitten im bunten Schanzenviertel, findest du deine Balance. Im beschaulichen Hinterhof liegt das Monkey Mind Yogastudio – seit 2010 wird hier Yoga ohne Wetteifer oder zu hohe Ansprüche an sich selbst unterrichtet. Unabhängig von Alter, Yoga-Erfahrung oder Fitnesslevel sind hier alle willkommen, die Lust haben ihren Körper und Geist zu trainieren und dem Großstadtrubel für eine Weile zu entkommen.
Achtsamkeit, Resilienz und die innere Ruhe stärken
Bei Monkey Mind Yoga gibt es modernes Yoga, zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Menschen von heute. Unser vielseitiges Kursangebot reicht von dynamischen Hatha, Vinyasa oder Ashtanga Yoga bis hin zu Yin Yoga und Meditation. Es wird großen Wert auf eine gesunde und achtsame Ausführung und Ausrichtung gelegt. Das hat zum Ziel, den Körper zu stärken und zu dehnen sowie die Mobilität zu verbessern. Alle Kurse werden von erfahrenen Lehrer:innen geleitet, die immer auch die mentalen Aspekte des Yoga über Atemtechniken und Meditation integrieren. So werden Achtsamkeit, Resilienz und innere Ruhe gestärkt. Das ganze übrigens immer mit einer ordentlichen Portion Spaß, das Leben ist schließlich schon ernst genug.
- YVONNE SCHMEDEMANN
- YVONNE SCHMEDEMANN
Monatlich wechselnde Highlights
Einmal im Monat wird eine besondere Klasse angeboten: beim Sound Bath können Körper und Geist einmal so richtig abschalten. Die beruhigenden Klänge der Kristallklangschalen wirken auf das Nervensystem und ermöglichen tiefe Entspannung und können so auch emotionale Blockaden lösen. Zusätzlich gibt es regelmäßige Specials und Workshops, bei denen neue Facetten des Yoga oder spezielle Techniken im Mittelpunkt stehen. Wer auf einem Bein stehen kann, möchte vielleicht auch mal auf dem Kopf oder den Händen stehen!
Yoga zum Verschenken
Wer lieben Menschen eine Freude machen möchte, kann ganz einfach auch Yoga verschenken! Bei Monkey Mind Yoga kann man ganz unkompliziert Gutscheine oder Gutschein Codes erwerben – schreib uns dazu einfach eine Mail. Eine einzelne Stunde gibt es schon ab 18 €.
Monkey Mind Yoga ist von Beginn an inhabergeführt und das spürt man. Mit viel Herz wird hier qualitativ hochwertiges Yoga unterrichtet, online oder im Studio. Das Team freut sich auf alle neuen Gesichter im schönen Hinterhof Studio.
Kontakt
- Webseite: www.monkeymindyoga.de
- Oelkersallee 33, 22769 Hamburg
