Sportphysiotherapeut klärt auf: Das hilft gegen Muskelkater

Anfang des Jahres sind die Fitness-Studios voll – alle wollen die guten Vorsätze in die Tat umsetzen. Doch schnell hat man sich nach dem Training einen Muskelkater eingehandelt. Was ist ein Muskelkater überhaupt, kann man ihm vorbeugen und wie wird man ihn schnell wieder los?

Das alles erklärt Sportphysiotherapeut und Athletik-Trainer Stefan Kliche in der neuen Folge des MOPO-Gesundheitspodcast „Butter bei die Nierchen“. Er hat auch schon die Profis vom HSV und St. Pauli wieder fit gemacht und erzählt, dass auch die Profi-Sportler Muskelkater haben.

Sportphysiotherapeut und Athletik-Trainer Stefan Kliche hat schon die Profis vom HSV und St. Pauli wieder fit gemacht. hfr

Sie hätten gerne noch mehr Tipps und Infos rund ums Thema Gesundheit? In unserem Podcast „Butter bei die Nierchen!“ sprechen wir regelmäßig mit Ärztinnen und Ärzten aus unterschiedlichen Fachbereichen darüber, wie Sie gesund bleiben oder gesund werden. Welche Vorsorge-Untersuchungen sind wichtig? Was kann ich selbst täglich für mich und meinen Körper tun?

Die neue Podcast-Folge „Butter bei die Nierchen!“ gibt’s auch hier:

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